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[国际赛事] 环法第一二赛段VAN AVERMAET有啤酒肚?

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xdr 发表于 2019-7-8 13:35:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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 楼主| xdr 发表于 2019-7-8 13:35:47 | 显示全部楼层
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 楼主| xdr 发表于 2019-7-8 13:38:20 | 显示全部楼层
德国队队医建议本国选手在比赛结束后立马喝一杯啤酒。对普通人来说,这一建议无需再重申第二遍。但对德国冬奥代表团而言,带着约3500升无醇啤酒和11,000升普通啤酒前往平昌冬奥会参赛,这背后有着充分的科学道理。
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 楼主| xdr 发表于 2019-7-8 13:39:03 | 显示全部楼层
资料2:“有的运动员认为啤酒可补充运动中消耗的糖和水分,可饮用来作为比赛或训练前的糖和液体贮备。那么啤酒真的能为肌肉补充糖吗?让我们来看看:一瓶360ml的啤酒可提供16克糖,比一瓶同容量的含糖6%的运动饮料所提供的糖少约5.6克。更重要的是,啤酒中热能的主要来源是酒精而不是糖。尽管吸收很快,但酒精中的能量仅在肝脏而不在肌肉中代谢,肌肉所需的能量(能量食品)很少或根本不来自酒精在体内的燃烧。所以,啤酒并不能为肌肉工作补充消耗的能源。”


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